Шум в вухах
Шум у вухах — дзвін, свист або гул, який чуєте тільки ви — виснажує не гірше хронічного болю. Він заважає зосередитись, псує сон, дратує щохвилини. Найчастіша причина — порушення мікроциркуляції у внутрішньому вусі та пошкодження слухового нерва. Добра новина: нутрієнти, які підтримують судини та нерви, реально допомагають зменшити інтенсивність шуму.
Основні причини
- Порушення кровообігу у внутрішньому вусі
- Пошкодження волоскових клітин равлика (шум, стрес, вік)
- Дефіцит цинку — безпосередньо пов'язаний з тиннітусом
- Окислювальний стрес — вільні радикали пошкоджують слуховий нерв
- Порушення роботи шийного відділу хребта — перетискає судини
Продукти NSP при шумі у вухах
Гінкго/Готу Кола
Найдосліджений природний засіб при тиннітусі. Гінкго покращує мікроциркуляцію у капілярах внутрішнього вуха, захищає нейрони від окислювального стресу. Ефект помітний через 4-6 тижнів регулярного прийому.
Гінкго Лонг (Білоба)
Посилена форма екстракту гінкго з вищою концентрацією активних глікозидів. Для тих, у кого стандартний гінкго дав слабкий ефект — варто спробувати цю форму.
Кофермент Q10
Живить мітохондрії клітин равлика — саме вони перетворюють звукові коливання на нервові імпульси. При дефіциті CoQ10 ці клітини працюють «в напівсилу».
Лецитін
Містить фосфатидилхолін — основний компонент мієлінових оболонок нервів, включаючи слуховий. Підтримує провідність нервового імпульсу.
Пастилки із цинком
Дефіцит цинку — одна з доведених причин тиннітусу. Цинк бере участь у синтезі нейромедіаторів слухової системи. Краще засвоюється у формі пастилок.
Омега-3
Зменшує судинне запалення, покращує еластичність стінок капілярів внутрішнього вуха — нормалізує кровопостачання.
Практичні поради
- Уникайте голосної музики в навушниках — навіть короткочасне перевантаження погіршує стан
- Перевірте шийний відділ хребта у невролога — часто шум пов'язаний саме з ним
- Гінкго потребує мінімум 6 тижнів — не кидайте через тиждень
- Зменште сіль і каву: вони підвищують тиск у судинах внутрішнього вуха