Ненасичені жирні кислоти та ін.
Ненасичені жирні кислоти є дуже корисними речовинами для організму людини. Вони відіграють важливу роль у підтримці обміну речовин, гормональної активності, а також регулюють роботу мозку та легенів. Отже, кожному, хто дотримується «нежирних» дієт, необхідно окремо вживати омега3 – ненасичені жирні кислоти, купити які можна на нашому сайті.
Потреба організму у жирах
Ліпіди є важливим компонентом живлення. Їхній недолік порушує роботу організму. Нестача жирів у харчуванні призводить до збоїв функцій внутрішніх органів, що, своєю чергою, може спровокувати розвиток низки захворювань.
Ліпіди необхідні людині в таких цілях:
- Побудова міжклітинних мембран. При нестачі жирів рідина не утримується в клітинах, провокуючи набряклість.
- Відновлення тканин мозку. Цей орган складається із ліпідів на шістдесят відсотків. За їх браку погіршується пам'ять, знижується працездатність, розсіюється увага.
- Вироблення низки гормонів. Збій у цій сфері негативно відбивається усім системах організму.
І найголовніше: засвоєння вітамінів А та Е. При нестачі жирів цей процес неможливий. Наслідком є швидке старіння шкірних покривів.
Жирні кислоти
Після прочитання вищесказаного може виникнути помилка, що баланс жирів поповнюється при вживанні борошняних виробів, майонезу і сала. Однак це твердження лише частково є вірним. Справа в тому, що перелічені продукти справді мають у собі ліпіди, проте зовсім не ті, які необхідні для підтримки здоров'я.
Споживана нами їжа містить речовини, які називають жирними кислотами. Їх поділяються на дві категорії:
- Насичені жирні кислоти. Містяться у пташиному та тваринному м'ясі, яйцях, а також молочних продуктах. Внаслідок того, що травна система важко перетравлює ці продукти, речовини, що знаходяться в них засвоюються організмом дуже повільно. Надлишок насичених кислот, що утворився, призводить до ожиріння, захворювань серцево-судинної системи, появи холестеринових бляшок. Тим не менш, помірна кількість цих жирів необхідна організму для нормального обміну речовин.
- Ненасичені жирні кислоти. Продукти, що їх містять – рослини та риба. Користь від таких ліпідів величезна. Кислота омега-3 допомагає розщеплювати тверді жири, знижує рівень шкідливого холестерину, сприяє зміцненню міжклітинних мембран, сприятливо впливає на гормональне тло. Ліпіди цього виду не відкладаються в підшкірному просторі, а отже, не сприяють утворенню зайвої ваги.
Висновок: ненасичені жирні кислоти є вкрай необхідні організму. Їхня достатня кількість уповільнює старіння, благотворно впливає на функції внутрішніх органів.
Ненасичені жирні кислоти продаж
Придбати необхідні для підтримки функції організму препарати можна на нашому сайті. Для цього навіть не треба виходити з дому! Здійснюйте онлайн-замовлення або звертайтесь за контактним телефоном до наших менеджерів.