Ненасыщенные жирные кислоты и пр. липиды
Ненасыщенные жирные кислоты являются крайне полезными веществами для организма человека. Они играют важную роль в поддержании обмена веществ, гормональной активности, а также регулируют работу мозга и легких. Следовательно, каждому кто придерживается «нежирных» диет, необходимо отдельно употреблять омега3 – ненасыщенные жирные кислоты, купить которые можно на нашем сайте.
Потребность организма в жирах
Липиды являются важным компонентом питания. Их недостаток нарушает работу организма. Нехватка жиров в питании приводит к сбоям функций внутренних органов, что, в свою очередь, может спровоцировать развитие ряда заболеваний.
Липиды необходимы человеку в следующих целях:
- Построение межклеточных мембран. При недостатке жиров, жидкость не удерживается в клетках, провоцируя отечность.
- Восстановление тканей мозга. Этот орган состоит из липидов на шестьдесят процентов. При их нехватке ухудшается память, снижается работоспособность, рассеивается внимание.
- Выработка ряда гормонов. Сбой в данной сфере негативно отражается на всех системах организма.
И самое главное: усвоение витаминов А и Е. При недостатке жиров этот процесс невозможен. Следствием является быстрое старение кожных покровов.
Жирные кислоты
После прочтения вышесказанного, может возникнуть заблуждение, что баланс жиров восполняется при употреблении мучных изделий, майонеза и сала. Однако это утверждение лишь частично является верным. Дело в том, что перечисленные продукты действительно имеют в себе липиды, однако вовсе не те, которые необходимы для поддержания здоровья.
Потребляемая нами пища содержит вещества, называемые жирными кислотами. Их разделяются на две категории:
- Насыщенные жирные кислоты. Содержатся в птичьем и животном мясе, яйцах, а также молочных продуктах. Вследствие того, что пищеварительная система тяжело переваривает данные продукты, вещества, находящиеся в них усваиваются организмом очень медленно. Образовавшийся переизбыток насыщенных кислот приводит к ожирению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы, появлению холестериновых бляшек. Тем не менее, умеренное количество данных жиров необходимо организму для нормального обмена веществ.
- Ненасыщенные жирные кислоты. Продукты их содержащие – растения и рыба. Польза от таких липидов огромная. Кислота омега-3 помогает расщеплять твердые жиры, снижает уровень вредного холестерина, способствует укреплению межклеточных мембран, благотворно влияет на гормональный фон. Липиды данного вида не откладываются в подкожном пространстве, а значит, не способствуют образованию лишнего веса.
Вывод: ненасыщенные жирные кислоты являются крайне необходимыми для организма. Их достаточное количество замедляет старение, благотворно влияет на функции внутренних органов.
Ненасыщенные жирные кислоты продажа
Приобрести необходимые для поддержания функций организма препараты можно на нашем сайте. Для этого даже не надо выходить из дома! Осуществляйте онлайн-заказ или обращайтесь по контактному телефону к нашим менеджерам.